こんにちは。
猛暑日が続いていますが、皆さんお元気でしょうか？
岸田です。
 
学生時代は部活などをして良く体を動かしていたのですが、卒業してから体を動かす機会がめっきり減って、階段を上るのもしんどくなってきましたwww
自分ではそんなつもりはないのに意外と体が動かなくなっているのを感じる時がありませんでしょうか？
 
トレーニングがしたくてもやり方がわからない！

 
長続きしない！

 
今までしたがちゃんと結果がでない！

 
という僕は、トレーニングのインストラクターをしている友人に相談したところ、CROSS FITというものを教えていただきました。
そして始めることに。。。
 
CROSS FITとは…
クロスフィット (CrossFit, Inc.) とは、グレッグ・グラスマン (Greg Glassman)によりアメリカ合衆国で西暦2000年に設立されたフィットネス団体 である。高い運動強度で行われるフィットネス・プログラムを推奨するとともに競技スポーツとして毎年、世界大会(クロスフィット・ゲームズ)を開催している。　　　　  （Wikipediaより）
 
つまりフィットネス・プログラムのタイムや回数を測って競い合うスポーツなのです。
こちらが映像です↓　参考程度に。

 
久しぶりに動いた体はバキバキに固く、自分のイメージ通りには動いてくれませんでしたw
 
今、僕がお世話になっているのは本町にあるCrossFit Hommachi A Plus！！

 
スタッフの方も親切、丁寧に教えてくれて、自分にあったトレーニングができます。
ちょっと動くところから始めてみようかなという方でも大丈夫！
無料体験もあるので興味のある方は是非一度体験してみてください。
 
P.S.
また進捗状況を報告しますw
 

↑HP
〒541-0056
大阪市中央区久太郎町4-2-3 中井商店ビル1階
TEl & FAX : 06-6226-7209
E-mail: info@crossfithommachi.com