こんにちは。
最近は暖かくなったり寒くなったりの繰り返しですね。
桜もつぼみがではじめて楽しみです。
 
さて先日は森のバターと呼ばれる
アボカドのコース料理を食べました！
デザートも飲み物も全部アボカドでした(^^)
 
アボカドには約20種類以上のビタミンやミネラルが含まれており
身体にもお肌にもいいのです。
また利尿作用、高血圧予防、動脈硬化予防、
がん予防、便秘改善にも役立つみたいです。
 
アボカドダイエットというものもあるそうです！
優秀な食材ですね(^^)