チャレンジ@睡眠用BGM

 
こんにちは!
最近少し涼しくなりましたが
まだまだ暑いと感じています。
アヤカです。゚(゚^ω^゚)゚。
 
皆さんは睡眠用BGMて知っていますか?
聴くと熟眠できたりリラックス効果があると
言われています
 
最近そのBGMを流しながら寝ているんですが、、
必ずと言っていいほど
怖い夢を見るようになりました、、、
 
どこかわからない心霊スポットに行っていたり
自宅で怪奇現象が起きまくったり
夢を見ている間はめちゃくちゃ怖いんですけど
夢からさめると
気分はスッキリしてるんですよね、笑
 
そういうものなのでしょうか?(謎)
 
皆さんも良かったら試してみて下さい!
 
以上 アヤカでした(´-`)☆

9月

こんにちは!
ちはるです!
早いものでもう9月ですね!
夜は少し肌寒くなってきましたが、
まだまだ暑さが続いていますね(^^;)
熱中症や脱水にならないよう
水分補給などしっかりとして体調管理をして下さい!
そして9月に入ったという事は季節は秋ですね!
秋といえば私は食欲の秋です(^ω^)
ですが、今年は食べるばかりではなく
紅葉を見に行くなど少し遠出をしたいです。
遠出をした際には、ご報告致します( ´ ▽ ` )
今年もあと4ヶ月ほどで終わってしまいます。
やり残しがないようこの4ヶ月を過ごしたいと思います(^o^)
では、本日はこの辺で!