CROSS FIT

こんにちは。

猛暑日が続いていますが、皆さんお元気でしょうか?

岸田です。

 

学生時代は部活などをして良く体を動かしていたのですが、卒業してから体を動かす機会がめっきり減って、階段を上るのもしんどくなってきましたwww

自分ではそんなつもりはないのに意外と体が動かなくなっているのを感じる時がありませんでしょうか?

 

トレーニングがしたくてもやり方がわからない!

 

長続きしない!

 

今までしたがちゃんと結果がでない!

 

という僕は、トレーニングのインストラクターをしている友人に相談したところ、CROSS FITというものを教えていただきました。

そして始めることに。。。

 

CROSS FITとは…

クロスフィット (CrossFit, Inc.) とは、グレッグ・グラスマン (Greg Glassman)によりアメリカ合衆国で西暦2000年に設立されたフィットネス団体 である。高い運動強度で行われるフィットネス・プログラムを推奨するとともに競技スポーツとして毎年、世界大会(クロスフィット・ゲームズ)を開催している。      (Wikipediaより)

 

つまりフィットネス・プログラムのタイムや回数を測って競い合うスポーツなのです。

こちらが映像です↓ 参考程度に。

 

久しぶりに動いた体はバキバキに固く、自分のイメージ通りには動いてくれませんでしたw

 

今、僕がお世話になっているのは本町にあるCrossFit Hommachi A Plus!!

 

スタッフの方も親切、丁寧に教えてくれて、自分にあったトレーニングができます。

ちょっと動くところから始めてみようかなという方でも大丈夫!

無料体験もあるので興味のある方は是非一度体験してみてください。

 

P.S.

また進捗状況を報告しますw

 

↑HP

〒541-0056

大阪市中央区久太郎町4-2-3 中井商店ビル1階

TEl & FAX : 06-6226-7209

E-mail: info@crossfithommachi.com

 

 

ラーメン

こんばんは。

台風も過ぎ去り、蒸し暑い日が続いていますね。

皆さん、暑さに負けずに頑張りましょう!

 

さて、先日友達と、とあるラーメン屋さんに行ってきました。

私はラーメンが大の好物で、

友達と美味しいラーメン屋さん巡りによく行きます。

関西にはたくさん有名なラーメン屋さんがあり、

まだまだ行ったことのないラーメン屋さんが多いです。

 

その中でも、”私が行ってみたいラーメン屋さんベスト3”に入るほどの、

ラーメン屋さんがあり、口コミでも すごく評価が高いラーメン屋さんがあります。

 

そこは 十三にあり、人気のラーメン屋さんでもあるので、少し並びました。

お店の名前も変わった名前ですごく印象に残っています。

その名も、『くそオヤジ最後のひとふり』っていうラーメン屋さんです!

店員さんは、すっごく爽やかな方でした(笑)

 

貝づくしのラーメンで、味も貝のダシが使われていて

すごく美味しかったです。

メニューは しじみ、あさり、はまぐり の3種類で

私は、あさりラーメンを食べました。

あさりの量も多く、麺もすっごくモチモチで

とてもすきな味のラーメンでした。

チャーシューもほかのラーメン屋さんでは食べたことのない

チャーシューで、すっごく美味しかったです。

 

行ったことのない人は、是非行ってみてください!

私はリピート決定です!!(笑)

 

セミ

台風がどんどんと上陸してきました。

前回の台風は大丈夫だったでしょうか?

どうも岸田です。

 

台風の雨が去ったあとすぐにセミの鳴き声が聞こえ出しましたね。

雨の時は鳴かないのでしょうか?

 

さて、今日はセミについて少し書きたいと思います。

 

夏になるとうるさいぐらいにセミが鳴き始めます。

この鳴き音が聞こえてくると夏を感じます。

そんなうるさい音も、この夏は少しセミの鳴き声で種類を聞き分けてみると少し面白いかもしれません

 

では紹介いたします。

 

 

ハルゼミ

鳴き方:ジーッ、ジーッ

時期:4月末〜6月

生息地:松林

 

ヒメハルゼミ

鳴き方:ギーォギーォギーォギーォ

時期:6月下旬〜8月上旬

生息地:シイ、カシの木等

 

ニイニイゼミ

鳴き方:チージー

時期:6月下旬〜8月上旬

生息地:平地の明るい雑木林。都心の木にも止まっている。

 

ヒグラシ

鳴き方:カナカナカナカナ

時期:6月下旬から9月中旬

生息地:ヒノキやスギの林

 

ツクツクボウシ

鳴き方:オーシツクツク、ウィヨースウィヨース、ジー

時期:8月下旬から9月上旬

生息地:森の中や低い山

 

ミンミンゼミ

鳴き方:ミーンミンミンミーン

時期:7月〜9月上旬

生息地:涼しいところ。都心の街路樹や森や山の中

 

アブラゼミ

鳴き方:ジリジリジリジリジリジリ

時期:7月〜9月上旬

生息地:都心や山の中

 

クマゼミ

鳴き方:シャンシャンシャンシャン

時期:7月下旬〜8月上旬

生息地:西日本の太平洋側

 

チッチゼミ

鳴き方:チチチチチチチチチチチチ

時期:7月中旬〜10月

生息地:マツ林

 

まだまだたくさんいるのですが、主要のセミだけ紹介いたしました。

この夏セミの鳴き声を聞き分けてみてください。

 

p.s

セミは成虫になってから1週間しか生きれないと言われていますが、最近の研究で1ヶ月ほど生きるとわかったみたいですよww

 

朝採れコーン

 

こんにちは。

 

台風11号の影響がすごかったですね。

みなさんご無事でしょうか?

雨がたくさん降ると足元も悪くなるので

お気をつけくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

 

さて、私は朝からおうちの近くにある

朝採れ野菜などをたくさん売っているお店へ行きました。

 

すごく新鮮で全部おいしいのですが

人気で朝早くに行かないと売り切れてしまうので

本日は朝から買いに行きました!

 

今朝採れたばかりのとうもろこし

黄色と白を3本ずつと、トマト、オクラ、

あとは焼きたてパンを6種類も購入しました!

 

さっそくとうもろこしを…♥︎

さきほど採れたばかりのものなので生で食べることにしました。

すごく甘くて美味しかったです。

 

こういう時は田舎も悪くないなあなんて思います(^^)

夏の風物詩

こんにちは。

急に夏になりましたね。

夏の空の色は大好きです。岸田です。

(↑先日の千林付近の空模様)

 

さて、夏の風物詩といいましたら皆さん何を思い浮かべるでしょうか?

海、スイカ、麦わら帽子…などなど色々とあると思いますが、今日は花火について書きたいと思います。

 

花火には大きく一般的に遊べるおもちゃ花火と祭りなどで見かける打ち上げ花火とあります。

おもちゃ花火も面白いのですが、今日は打ち上げ花火の方を。

 

打ち上げ花火は夏の夜の風物詩として日本では楽しまれていますね。

今から沢山の夏祭りで花火が見れますね。

近畿圏内でしたら、大きなものが大阪のPL花火大会なにわ淀川花火大会がありますね。

今年はPL花火大会が8月1日なにわ淀川花火大会が8月8日にあるようです。

共に沢山の花火が打ち上げられ、毎年大盛況で、多くの人がその花火を見にやってきます。

もしよろしければ見に行ってみてください^^

   

(↑一昨年の淀川花火大会の様子です。人が多すぎて僕は苦手ですが…花火は綺麗でしたw)

 

そんな打ち上げ花火。色んなサイズがあるのをご存知ですか??

現在では直径約6.06cmの二寸玉(2号玉)から直径60.6cmの二尺玉(20号玉)、さらに三尺玉(30号玉)、四尺玉(40号玉)まであります。

二尺玉で打ち上がった時の大きさが直径約500m程度、世界最大といわれている四尺玉は直径約800m程度といわれています。

一般的には大きい花火で尺玉(10号玉)、小さいもので三〜五寸玉が使われているようです。

また、世界最小の打ち上げ花火。玉の直径1cmのもので現在開発段階で実用化はされていないみたいです。

近い将来に見れるのが楽しみですね(笑)

 

さてさて、世界最小はまだ見れないのですが、世界最大の四尺玉は日本で見ることができるんです。

 

関西からは少し遠いのですが、今年は9月9日・10日に開催される片貝まつり(新潟県)10月10日に開催されるこうのす花火大会(埼玉県)の二箇所です。

単純に普段の花火大会で大きいと思うものの約2.5倍の大きさはあります。

一生に一度は見てみたいですね。

こればかりは映像などでは体験できませんからね。

 

もしこのブログをご覧の皆様も機会がありましたら、見に行ってみてはいかがでしょうか??

 

教祖祭PL花火芸術

日時:8月1日(土) 20:00〜20:40頃

場所:パーフェクトリバティー教団敷地内

http://hanabi.walkerplus.com/detail/ar0727e00387/

 

なにわ淀川花火大会

日時:8月8日(土) 19:50〜

場所:淀川河川敷十三付近

http://www.yodohanabi.com/html/program/program.html

 

片貝まつり

日時:9月9日(水)・10日(木) 19:30〜22:20頃

場所:新潟県小千谷市片貝町

http://katakaimachi-enkakyokai.info

 

こうのす花火大会

日時:10月10日(土) 18:00〜

場所:糠田運動場(埼玉県)

http://kounosuhanabi.com